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PRÓXIMAS FECHAS Y CIUDADES
activa tu energía vital
¿Cómo es una sesión OSHOM®?
En cada sesión presencial de OSHOM® combinamos técnicas de respiración consciente (breathwork), activación kundalini, trabajo somático, neurociencia aplicada, tapping y sonido terapéutico, para desbloquear emociones, restaurar tu energía y reconectar con tu poder interior.
Cada práctica está guiada por Sara Gomar y Ricardo Pantano, creadores del Método OSHOM®, en un espacio seguro y profundamente transformador.
BENEFICIOS OSHOM®
¿QUÉ PUEDES EXPERIMENTAR EN UNA SESIÓN OSHOM®?
Una experiencia diseñada para trabajar desde el cuerpo, la respiración y la energía, favoreciendo una mayor conexión contigo y con tu estado interno.
VIVE EN PRIMERA PERSONA LAS SESIONES OSHOM®
Cada persona vive las sesiones de una manera diferente y cada sesión puede ser distinta. El objetivo no es conseguir un estado determinado, sino crear el espacio seguro para que puedas experimentar, sentir y descubrir qué sucede dentro de ti.
VER PRÓXIMAS SESIONES
Liberación de traumas y bloqueos emocionales
El peso que no te corresponde llevar, finalmente se disuelve. En cada sesión creamos un espacio seguro para que tu cuerpo y tu mente suelten lo que han guardado por años. No se trata solo de hablar de lo que duele, sino de permitir que la energía estancada se libere. Al liberar antiguos traumas y bloqueos emocionales, recuperas tu vitalidad, ligereza y la claridad que necesitas para volver a habitar tu presente con paz.
Mayor claridad mental y conexión contigo
Ordena tus pensamientos y reconecta con lo que de verdad eres. Reduce la saturación mental y el estrés para que dejes de actuar en piloto automático. Al calmar tu mente, logras tomar decisiones con más seguridad, dejas atrás la confusión y recuperas la confianza en tu propia intuición. Es el espacio que necesitas para escuchar tus necesidades reales y volver a alinearte contigo mismo.
Aumento de energía vital y bienestar físico
Recupera tu fuerza natural y libera la tensión acumulada. Elimina el cansancio crónico y la pesadez corporal que te impiden rendir en tu día a día. Al desbloquear tu cuerpo, reactivas tu vitalidad, mejoras tu descanso y alivias los dolores físicos causados por el estrés acumulado. Es el impulso que necesitas para sentirte ligero, activo y con la energía suficiente para disfrutar de tu vida.
Reducción del estrés y la ansiedad
Calma tu sistema nervioso y recupera el control de tu día. Reduce la rumiación mental, la angustia y esa sensación constante de urgencia que te agota. Al regular tu cuerpo y tu mente, logras responder a las situaciones diarias desde la serenidad en lugar de la reactividad. Es el alivio profundo que necesitas para volver a respirar con tranquilidad, conciliar un sueño reparador y vivir con una paz interna real.
Fortalecimiento del sistema inmune
Protege tu cuerpo desde el interior y eleva tus defensas. Reduce el impacto negativo que el estrés y el agotamiento tienen sobre tu salud. Al equilibrar tu organismo, permites que tus células se regeneren correctamente, previniendo enfermedades y acelerando tu recuperación natural. Es el soporte biológico que necesitas para mantener un cuerpo fuerte, resiliente y protegido frente al desgaste del día a día.
Estados de presencia, calma y poder interior
Habita el momento presente con total seguridad y confianza. Deja atrás las preocupaciones por el futuro y los lamentos del pasado para enfocarte en el ahora. Al centrar tu mente y tu cuerpo, dejas de reaccionar de forma impulsiva ante el entorno y empiezas a actuar desde una mayor estabilidad interna. Es la clave para recuperar tu seguridad personal, poner límites saludables y liderar tu vida con una calma real.
Mayor conexión espiritual y sentido de propósito
Conecta con tu guía interna y dale una dirección clara a tu vida. Supera la sensación de vacío, desorientación o falta de sentido que a veces genera la rutina diaria. Al alinearte contigo mismo, despiertas una comprensión más profunda de quién eres, qué quieres y hacia dónde te diriges. Es el impulso que necesitas para tomar decisiones alineadas con tus valores reales, vivir con mayor trascendencia y caminar con una certeza absoluta.
Opiniones reales:
PREGUNTAS FRECUENTES
Todo lo que necesitas saber antes de vivir una Sesión OSHOM®
Si es tu primera vez o simplemente quieres conocer mejor la experiencia, aquí encontrarás las respuestas a las preguntas más habituales.
¿Necesito experiencia previa para asistir a una sesión OSHOM®?
⌄No, no necesitas ninguna experiencia previa. OSHOM® está diseñado para todos, desde principiantes hasta personas con experiencia en prácticas de bienestar.
¿Qué ocurre durante una sesión OSHOM®?
⌄Durante aproximadamente 2 horas realizamos un Journey guiado a través de diferentes herramientas de la metodología OSHOM®, combinando respiración consciente, Activación Kundalini, trabajo corporal, sonido y frecuencias. La mayor parte de la experiencia se realiza tumbado, con los ojos cerrados y utilizando auriculares. Recibirás instrucciones durante todo el proceso, por lo que no necesitas saber qué hacer previamente.
¿Cómo se siente una sesión OSHOM®?
⌄No existe una única forma de vivirla. Algunas personas describen una profunda sensación de relajación y conexión, mientras que otras perciben movimiento espontáneo, cambios en las sensaciones corporales, emociones o una mayor claridad mental. También es posible vivir la experiencia de una manera mucho más sutil. Cada sesión y cada persona son diferentes.
¿Qué puedo experimentar durante o después de la sesión?
⌄Durante la práctica pueden surgir sensaciones físicas, emociones, movimientos espontáneos, sentir la energía, experimentar estados expandidos de consciencia... Después, algunas personas experimentan calma, ligereza, vitalidad o claridad.
¿Existen contraindicaciones?
⌄OSHOM® no está recomendado para personas con epilepsia, problemas cardiovasculares graves, embarazo avanzado o trastornos psiquiátricos severos.
¿Hay alguna recomendación previa para asistir?
⌄Recomendamos venir con ropa cómoda, evitar comidas pesadas 2-3 horas antes, mantenerte hidratado y llegar con unos minutos de antelación. Te enviaremos las recomendaciones previas completas por email al realizar tu reserva.
¿Qué necesito llevar?
⌄Solo necesitas asistir con ropa cómoda y una botella de agua. Nosotros proporcionamos todo lo demás: esterillas, auriculares. El espacio adecuado para tu experiencia.
¿Pueden asistir menores de edad?
⌄No. Nuestros eventos presenciales no están diseñados directamente para menores de edad. Si desean vivir una experiencia familiar o una sesión específica para niños, pueden hablar directamente con nuestros facilitadores al finalizar el evento en vivo para explorar opciones especiales.
¿Con qué frecuencia puedo asistir a las sesiones?
⌄No hay una frecuencia establecida. Puedes participar de forma puntual cuando sientas que necesitas parar y reconectar, o incorporar las sesiones con mayor regularidad si encajan con tu proceso personal. Lo importante es respetar tu propio ritmo.
¿Cuál es la política de cancelación?
⌄Queremos asegurarnos de que tu experiencia sea inolvidable, por lo que dedicamos mucho cuidado y recursos a cada detalle del evento. Por esta razón, no es posible realizar cancelaciones ni cambios de fecha una vez hecha la reserva.
