SESIONES OSHOM® MADRID
Experiencias inmersivas de Breathwork & Activación Kundalini
Dos encuentros al mes. Elige el día que mejor encaje contigo.
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Ciudad
Madrid
DURACIÓN
2H
Ubicación
The Garden Madrid – Calle del Gral. Pardiñas, 75, Bajo, Madrid.
Facilitadores
Sara Gomar & Ricardo Pantano · creadores de OSHOM®
activa tu energía vital
¿Cómo es una sesión OSHOM® en Madrid?
En cada sesión OSHOM® creamos secuencias específicamente diseñadas para acompañarte de lo físico a lo sutil. Combinamos de forma precisa Breathwork (respiración consciente), Activación Kundalini, trabajo somático, tapping, frecuencias, sonido inmersivo y neurociencia aplicada para desbloquear emociones, activar tu energía y reconectar con tu poder interno.
La experiencia está facilitada por Sara Gomar y Ricardo Pantano, creadores del Método OSHOM®, que te acompañan durante todo el recorrido en un entorno cuidado y seguro.
BENEFICIOS OSHOM®
¿QUÉ PUEDES EXPERIMENTAR EN UNA SESIÓN OSHOM® en madrid?
Una experiencia diseñada para trabajar desde el cuerpo, la respiración y la energía, favoreciendo una mayor conexión contigo y con tu estado interno.
VIVE EN PRIMERA PERSONA LAS SESIONES OSHOM®
Cada persona vive la experiencia de manera diferente y una misma persona puede experimentar algo distinto en cada sesión. No hay un estado que tengas que alcanzar ni una experiencia que debas conseguir: se trata de crear las condiciones para que puedas explorar con curiosidad, sentir y descubrir qué aparece en ti.
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Liberación de traumas y bloqueos emocionales
El peso que no te corresponde llevar, finalmente se disuelve. En cada sesión creamos un espacio seguro para que tu cuerpo y tu mente suelten lo que han guardado por años. No se trata solo de hablar de lo que duele, sino de permitir que la energía estancada se libere. Al liberar antiguos traumas y bloqueos emocionales, recuperas tu vitalidad, ligereza y la claridad que necesitas para volver a habitar tu presente con paz.
Mayor claridad mental y conexión contigo
Ordena tus pensamientos y reconecta con lo que de verdad eres. Reduce la saturación mental y el estrés para que dejes de actuar en piloto automático. Al calmar tu mente, logras tomar decisiones con más seguridad, dejas atrás la confusión y recuperas la confianza en tu propia intuición. Es el espacio que necesitas para escuchar tus necesidades reales y volver a alinearte contigo mismo.
Aumento de energía vital y bienestar físico
Recupera tu fuerza natural y libera la tensión acumulada. Elimina el cansancio crónico y la pesadez corporal que te impiden rendir en tu día a día. Al desbloquear tu cuerpo, reactivas tu vitalidad, mejoras tu descanso y alivias los dolores físicos causados por el estrés acumulado. Es el impulso que necesitas para sentirte ligero, activo y con la energía suficiente para disfrutar de tu vida.
Reducción del estrés y la ansiedad
Calma tu sistema nervioso y recupera el control de tu día. Reduce la rumiación mental, la angustia y esa sensación constante de urgencia que te agota. Al regular tu cuerpo y tu mente, logras responder a las situaciones diarias desde la serenidad en lugar de la reactividad. Es el alivio profundo que necesitas para volver a respirar con tranquilidad, conciliar un sueño reparador y vivir con una paz interna real.
Fortalecimiento del sistema inmune
Protege tu cuerpo desde el interior y eleva tus defensas. Reduce el impacto negativo que el estrés y el agotamiento tienen sobre tu salud. Al equilibrar tu organismo, permites que tus células se regeneren correctamente, previniendo enfermedades y acelerando tu recuperación natural. Es el soporte biológico que necesitas para mantener un cuerpo fuerte, resiliente y protegido frente al desgaste del día a día.
Estados de presencia, calma y poder interior
Habita el momento presente con total seguridad y confianza. Deja atrás las preocupaciones por el futuro y los lamentos del pasado para enfocarte en el ahora. Al centrar tu mente y tu cuerpo, dejas de reaccionar de forma impulsiva ante el entorno y empiezas a actuar desde una mayor estabilidad interna. Es la clave para recuperar tu seguridad personal, poner límites saludables y liderar tu vida con una calma real.
Mayor conexión espiritual y sentido de propósito
Conecta con tu guía interna y dale una dirección clara a tu vida. Supera la sensación de vacío, desorientación o falta de sentido que a veces genera la rutina diaria. Al alinearte contigo mismo, despiertas una comprensión más profunda de quién eres, qué quieres y hacia dónde te diriges. Es el impulso que necesitas para tomar decisiones alineadas con tus valores reales, vivir con mayor trascendencia y caminar con una certeza absoluta.
Opiniones reales:
PREGUNTAS FRECUENTES
Todo lo que necesitas saber antes de vivir OSHOM®
Si es tu primera vez o simplemente quieres saber qué esperar, aquí encontrarás las respuestas a las preguntas más habituales.
¿Necesito experiencia previa para asistir a una sesión OSHOM®?
⌄No. No necesitas experiencia previa en Breathwork, Activación Kundalini, meditación ni ninguna otra práctica. La sesión está diseñada para que puedas vivir la experiencia desde tu propio punto de partida. Solo necesitas venir con una actitud abierta y permitirte explorar.
¿Qué ocurre durante una sesión OSHOM®?
⌄Durante aproximadamente 2 horas realizamos un Journey guiado a través de diferentes herramientas de la metodología OSHOM®, combinando respiración consciente, Activación Kundalini, trabajo corporal, sonido y frecuencias. La mayor parte de la experiencia se realiza tumbado, con los ojos cerrados y utilizando auriculares. Recibirás instrucciones durante todo el proceso, por lo que no necesitas saber qué hacer previamente.
¿Cómo se siente una sesión OSHOM®?
⌄Cada persona vive la experiencia de una manera diferente. Puedes experimentar relajación, movimiento espontáneo, sensaciones corporales, emociones, cambios en la percepción, estados de profunda presencia o simplemente un espacio de calma y conexión contigo. No existe una experiencia correcta o incorrecta.
¿Qué puedo experimentar durante o después de la sesión?
⌄Durante la práctica pueden aparecer diferentes sensaciones físicas, emocionales o estados de consciencia. Después de la sesión algunas personas sienten calma, claridad, ligereza, energía o una mayor conexión consigo mismas; otras pueden necesitar un tiempo de descanso e integración. Cada experiencia es única.
¿Existen contraindicaciones?
⌄Sí, la práctica no es apta para personas con problemas cardiovasculares no controlados (angina, ataque al corazón, tensión alta no controlada), aneurisma, epilepsia, problemas psiquiátricos graves, trastorno bipolar, osteoporosis, cirugía reciente, glaucoma, embarazo. Las personas con asma deben llevar el inhalador y avisar al facilitador.
¿Hay alguna recomendación previa para asistir?
⌄Sí. Te recomendamos llegar bien hidratado/a, llevar ropa cómoda y evitar comer o tomar café durante las 3 horas previas a la sesión. También recomendamos no consumir alcohol y otras sustancias antes de la práctica. Lo más importante es llegar con tiempo suficiente para comenzar sin prisas y permitirte estar presente en la experiencia.
¿Qué necesito llevar?
⌄Solo necesitas ropa cómoda y una botella de agua. Nosotros proporcionamos todo lo demás: esterillas y auriculares (el espacio adecuado para tu experiencia).
¿Pueden asistir menores de edad?
⌄No. Nuestros eventos presenciales no están diseñados directamente para menores de edad. Si desean vivir una experiencia familiar o una sesión específica para niños, pueden hablar directamente con nuestros facilitadores al finalizar el evento en vivo para explorar opciones especiales.
¿Con qué frecuencia puedo asistir a las sesiones?
⌄No existe una frecuencia obligatoria. Puedes asistir siempre que sientas que la práctica te aporta y que es un buen momento para ti. Algunas personas participan de manera puntual y otras integran las sesiones regularmente en su proceso personal. Escucha siempre tu propio ritmo y necesidades.
¿Cuál es la política de cancelación?
⌄Queremos asegurarnos de que tu experiencia sea inolvidable, por lo que dedicamos mucho cuidado y recursos a cada detalle del evento. Por esta razón, no es posible realizar cancelaciones ni cambios de fecha una vez hecha la reserva.